[10-11] 减肥食谱`
早：一纸杯豆浆或一瓶无糖酸奶或一带脱脂牛奶（一定不要喝纯牛奶），一个煮鸡蛋午：禁食猪、羊、牛肉、饮料、酒、方便面、米类、粥、汤、豆腐、黄豆芽、菠菜、茄
子、粉条、蘑菇、土豆、玉米、高糖食品及所有零食
可以吃鸡、鸭、鱼、兔、海鲜、各种蔬菜。热炒、凉拌都可，但不可以吃油炸食品。
主食：馒头、花卷、烧饼等发面类食品
晚：六点以前 1）吃一根黄瓜或一个西红柿
2）吃两个草莓或二两柚子
每天饮水：夏天不得超过一斤，冬天不得超过八两。 还不够心狠手辣！ 这就是传说中按摩配套减肥食谱 中午出问题了!为什么可以吃蔬菜而不能吃菠菜?我是大力水手波波艾! [quote][b]原帖由 [i]べ炻頭森箖⺗[/i] 于 2006-10-11 11:01 PM 发表[/b]
还不够心狠手辣！ [/quote]
我现在最想喝稀饭`` 波波艾？木听说过~ [quote][b]原帖由 [i]べ炻頭森箖⺗[/i] 于 2006-10-11 11:05 PM 发表[/b]
波波艾？木听说过~ [/quote]
就是这个!!
[img]http://sucai.168ent.com/dmkt/UploadFiles_9594/200607/200672814149211.gif[/img] [quote][b]原帖由 [i]当爱搁浅[/i] 于 2006-10-11 11:04 PM 发表[/b]
中午出问题了!为什么可以吃蔬菜而不能吃菠菜?我是大力水手波波艾! [/quote]
:super_man:这个``我也不大知道`` [quote][b]原帖由 [i]小嫣然~[/i] 于 2006-10-11 11:12 PM 发表[/b]
:super_man:这个``我也不大知道`` [/quote]
你的童年生活过的愉快包?这么经典的动画都没看过啊?美国的!:shocked: [quote][b]原帖由 [i]当爱搁浅[/i] 于 2006-10-11 11:14 PM 发表[/b]
你的童年生活过的愉快包?这么经典的动画都没看过啊?美国的!:shocked: [/quote]
我的弟弟``我知道波波艾！我还知道奥立夫来！:the_iron_man:
我是说我不知道为什么不让吃菠菜`` [quote][b]原帖由 [i]小嫣然~[/i] 于 2006-10-11 11:22 PM 发表[/b]
我的弟弟``我知道波波艾！我还知道奥立夫来！:the_iron_man:
我是说我不知道为什么不让吃菠菜`` [/quote]
:greedy::greedy:误会了~吼吼:haha: [quote][b]原帖由 [i]当爱搁浅[/i] 于 2006-10-11 11:23 PM 发表[/b]
:greedy::greedy:误会了~吼吼:haha: [/quote]
这来只有石头哥哥自己不认识波波艾``:haha: [quote][b]原帖由 [i]小嫣然~[/i] 于 2006-10-11 11:27 PM 发表[/b]
这来只有石头哥哥自己不认识波波艾``:haha: [/quote]
嘿嘿!咱都不准笑话人家呀!嘿嘿!低调!:$ [quote][b]原帖由 [i]当爱搁浅[/i] 于 2006-10-11 11:29 PM 发表[/b]
嘿嘿!咱都不准笑话人家呀!嘿嘿!低调!:$ [/quote]
:secret_smile:说什么来~哪能笑话咱哥哥！ [quote][b]原帖由 [i]小嫣然~[/i] 于 2006-10-11 11:30 PM 发表[/b]
:secret_smile:说什么来~哪能笑话咱哥哥！ [/quote]
:greedy::greedy:我了! 管用不?
我对减肥已经失去信心了~ 谢谢搂住，我正想减肥！:small_smile::small_smile: 支持ing 谢谢您的辛苦发帖
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][运气]: [url=http://bbs.yaoyedan.com/event.php]会发笑的茶贩卖军火, 不小心赚到佣金积分11.
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