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惡貓 发表于 2008-4-19 10:29

亲身实践的减肥攻略。。。

前段时间一坐下小肚子都摺两三层
吓毁我了，得减肥了
那时候称体重是106斤
从上上星期开始我就着手减肥了
以下是我这段时间的食谱，仅供参考：

早上：学校食堂只有包子和粥，没有米。
两个素包子，一杯热豆浆，加一个烧卖或者煎饺。
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中午：一份青椒肉丝盖浇饭。
或者打一份米，打两样菜。
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晚上：黄瓜，西红柿。
或者苹果和橘子。
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切记，西红柿和胡萝卜不能一起吃，吃完马上胃疼。

今天吃过早饭，想看看这段时间的减肥到底成功没
就把称拿出来，往上面一站，哈哈，49公斤，98斤！！
看样子这样还是很有效的啊。
但现在不能减肥了，再减就不好看了。
而且某人也不喜欢我减肥，嘿嘿，不减了。100斤就好。:em_022:

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][发帖际遇]: [url=http://bbs.yaoyedan.com/event.php]惡貓送烙馍获得小费积分16
[/url][/font][/td][/tr][/table]

惡貓 发表于 2008-4-19 10:31

忘补充了

每天睡觉前转100个湖啦圈
减肚皮上的游泳圈滴````:em_022:

ONLY 发表于 2008-4-19 12:41

回复 1 楼 惡貓 的帖子

我这几天瘦了,肚子下去了.

因为我几乎天天只吃一顿到两顿饭..

早上不吃, 一两点吃第一顿,六点多吃最后一顿.

有时候只吃一顿.

奇怪的是 我几乎没感觉饿.
不知道咋回事.

~悠悠·裳~ 发表于 2008-5-1 07:56

减肥就晚上不吃，效果绝对，显而易见的:em_021:

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[/url][/font][/td][/tr][/table]

戒指de约定 发表于 2008-5-26 09:06

:P :P

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